Bobo.id - Apakah teman-teman pernah diingingatkan untuk tidak sering mengonsumsi makanan manis?
Makanan manis memang enak untuk kita konsumsi, sayangnya ada bahaya yang mengintai juga jika kita terlalu sering mengonsumsinya.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Kalau Gigi Berlubang Tidak Segera Ditangani, ya?
Mengonsumsi makanan manis yang berlebihan bisa menyebabkan kita obesitas, lo. Selain itu makanan manis juga bisa memicu penyakit diabetes.
Teman-teman juga pasti pernah dengar kalau makanan manis bisa merusak gigi. Namun, tidak hanya makanan manis saja yang bisa merusak gigi, lo.
Baca Juga: Merpati Ini Punya Bulu Seperti Pelangi, lo! Merpati Jenis Apa, ya?
Ketika kita mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi gula, bakteri di mulut kita akan menghasilkan asam untuk mengolah gula tersebut.
Asam inilah yang menumpuk di sela-sela gigi dan akhirnya merusak gigi.
Lalu, apa saja makanan yang bisa merusak gigi kita, ya? Yuk, cari tahu bersama!
Baca Juga: Oscypek, Keju Emas dari Polandia dengan Permukaan Bermotif Unik
Makanan yang Bisa Merusak Gigi
1. Keripik
Makan keripik sambil bersantai di ruang TV memang menyenangkan. Sayangnya, hal ini tidak berakibat baik untuk gigi kita
Keripik seperti keripik kentang mengandung tepung. Jadi, ketika tubuh kita mencerna, ia akan menjadi gula yang bisa tertinggal di antara gigi.
Hal inilah yang menyebabkan plak muncul di sela-sela gigi kita.
Baca Juga: Selain Hidroponik, Ada Metode Lain untuk Menanam Tanpa Tanah, lo!
2. Buah Kering
Selama ini buah kering dianggap sebagai salah satu alternatif camilan yang sehat.
Hal ini tidak sepenuhnya salah, tapi buah-buahan seperti aprikot, kismis, dan lainnya, sangat mudah menempel di sela-sela gigi.
Akhirnya, gula akan tertinggal di permukaan gigi setelah kita memakan buah kering.
Agar buah kering jadi camilan yang sehat seutuhnya, pastikan untuk berkumur atau sikat gigi setelah mengonsumsinya, ya!
Baca Juga: Suka Bawa Bekal ke Sekolah? Yuk, Cari Tahu Apa Saja Isi Bekal Sehat!
3. Permen Asam
Teman-teman pasti tidak asing dengan makanan yang satu ini. Sejak dulu, permen selalu dikaitkan dengan tinggi gula yang merusak gigi.
Maka itu banyak orang tua yang melarang kita makan permen. Permen yang memiliki rasa asam cenderung lebih mudah menempel di permukaan gigi.
Apalagi jika permen yang kita konsumsi berjenis lunak, bisa menambah kemungkinan gigi kita keropos, lo.
Baca Juga: Darah Berwarna Merah, Mengapa Pembuluh Darah Terlihat Berwarna Biru? #AkuBacaAkuTahu
4. Roti
Ternyata saat mengonsumsi roti, air liur dalam mulut kita mengubahnya menjadi gula.
Sama seperti nasi, karbohidrat yang ada pada roti juga bisa diolah menjadi gula oleh tubuh kita. Kandungan gula ini yang akan menjadi penyebab munculnya gigi berlubang.
Walaupun keempat makanan itu bisa merusak gigi kita, bukan berarti kita tidak boleh sama sekali untuk mengonsumsinya.
Kita bisa mengonsumsinya dalam jumlah yang kecil dan jangan lupa untuk membersihkan gigi setelah memakannya.
Baca Juga: NASA Akan Kirim Makhluk Hidup ke Orbit Matahari pada 2020, Apa Tujuannya?
Tonton video ini, yuk!