1. Berat Badan Menurun
Menurut tim dari Georger Washington University School of Medicine, saat berhenti mengonsumsi daging, hal pertama yang akan terjadi pada tubuh adalah penurunan berat badan.
Menurut riset yang diterbitkan di Journal of the Academy of Nutrition and Dietecs, orang yang berhenti mengonsumsi daging, berat badannya akan berkurang lima kilogram (tanpa harus memikirkan asupan kalori atau olahraga).
2. Bakteri dalam Usus Berubah
Di Bumi ini ada orang pemakan daging, vegetarian, dan vegan. Orang vegetarian tidak mengonsumsi daging, tetapi masih mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan, seperti susu atau telur.
Nah, kalau orang vegan tidak mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan sama sekali.
Baca Juga: Meskipun Sehat, Ternyata Tidak Semua Orang Bisa Menjadi Vegan, lo
Berdasarkan riset yang dilakukan oleh City University New York, usus orang vegan memiliki bakteri pelindung lebih banyak, daripada orang yang bukan vegan.