Selain itu, frekuensi BAB juga ditentukan dari seberapa sering kita bergerak dan melakukan aktivitas fisik.
Orang yang melakukan olahraga secara teratur biasanya akan lebih lancar BAB karena pergerakan otot dalam usus meningkat.
Tahukah teman-teman? Ternyata stres dan cemas juga bisa memengaruhi frekuensi BAB, lo.
Otak dan usus kita terhubung oleh saraf. Saat kita cemas, tubuh akan lebih banyak mengalirkan darah ke jantung dan paru-paru.
Baca Juga: Cuci Muka dengan Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik?
Akibatnya, sistem pencernaan kita akan terganggu dan frekuensi BAB juga terganggu, bisa lebih sering ataupun lebih jarang.
Nah, meski frekuensi BAB normalnya tiga kali seminggu, perlu diingat bahwa setiap orang bisa berbeda-beda.
Yang paling penting adalah kita harus rajin mengonsumsi sayur dan buah supaya sistem pencernaan kita tetap sehat.
Baca Juga: Indonesia Punya 5 Tempat Keren untuk Memotret Hewan di Alam Liar, lo!
Lihat video ini juga, yuk!