Manfaat Susu untuk Tubuh
Untuk memiliki tubuh yang sehat, kita harus melakukan beberapa hal, nih. Salah satunya minum susu.
Susu merupakan salah satu minuman yang kaya akan kalsium. Kalsium sendiri berguna untuk memperkuat tulang dan gigi.
Kandungan protein pada susu juga tinggi dan bisa membuat kita lebih bersemangat untuk beraktivitas.
Baca Juga: Jangan Panik! Ini Penanganan Pertama saat Tergigit Ular Berbisa
Selain minum susu, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi seimbang.
Kita juga disarankan untuk tidur yang cukup, setidaknya delapan jam setiap malamnya.
Kemudian, melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga dan bermain di luar ruangan juga bisa membuat tubuh kita sehat, lo.
Baca Juga: Yuk, Lindungi Alam Indonesia Melalui Wahana Antangin Junior Urban Forest di KidZania!