Bobo.id - Apakah teman-teman pernah melakukan perjalanan jauh, seperti ke rumah nenek atau ke rumah saudara dengan menggunakan mobil atau transportasi lainnya?
Ketika melakukan perjalanan panjang inilah tidak jarang kita merasakan nyeri atau pegal di bagian pinggang.
Hal ini dapat terjadi salah satunya karena duduk terlalu lama ketika perjalanan, teman-teman.
Wah, rasa nyeri pinggang yang dirasakan selama perjalanan bisa membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan.
Agar perjalanan tetap menyenangkan, kali ini Bobo punya tiga tips menghindari nyeri pinggang ketika perjalanan panjang, lo.
Baca Juga: Banyak yang Beralih ke Nasi Merah, Perlukah Kita Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah?
Duduk Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Nyeri Pinggang
Duduk terlalu lama di mobil, bus, atau kereta ketika melakukan perjalanan panjang bisa menyebabkan sakit pinggang belakang bagian bawah atau lower back pain.
Sakit pinggang ini biasanya ditandai dengan munculnya rasa nyeri di area punggung bagian bawah.
Duduk dalam waktu yang lama, seperti saat di kendaraan, menyebabkan adanya tekanan yang berlebihan di otot dan tulang sekitar pinggang belakang bawah.