1. Mengurangi Rasa Sakit
Penellitian membuktikan kalau mendengarkan musik bisa bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit, lo.
Penelitian ini dilakukan pada pasien fibromyalgia atau penyakit nyeri dan rasa sensitif yang menyebar pada otot.
Nah, ketika pasien mendengarkan musin yang disukai selama sepuluh menit, pasien mengatakan bahwa rasa sakitnya berkurang dan detak denyutnya menjadi lebih lambat.
Selain itu, mobilitas atau kemampuan bergerak pasien juga membaik setelah mendengarkan musik, lo.
Namun hal sebaliknya, yaitu rasa sakit pasien meningkat ketika mendengarkan suara bising.
Baca Juga: Bisa Makan Sayuran, Mengapa Manusia Tidak Pernah Makan Rumput?
2. Meningkatkan Kemampuan Berolahraga
Siapa yang berolahraga, misalnya berlari atau jogging sambil mendengarkan musik kesukaan?
Berolahraga sambil mendengarkan musik ternyata merupakan kombinasi yang tepat, nih, teman-teman.
Mendengarkan musik ketika sedang melakukan olahraga bisa membuat kita lebih menikmati olahraga yang dilakukan, lo.
Hasilnya, meskipun kita melakukan olahraga berat, olahraga akan terasa ringan karena dilakukan sambil mendengarkan musik.
Baca Juga: Setelah Makan dan Minum yang Manis, Mengapa Kita Merasa Haus, ya?
3. Menenangkan Hati
Ketika sedang marah atau kesal, mendengarkan musik juga bermanfaat untuk kita, nih, teman-teman.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 lalu, musik dengan tempo yang lambat bisa membuat kemarahan mereda.
Hal ini disebabkan musik yang lambat akan membuat hati menjadi lebih tenang dan membuat kemarahan mencair, teman-teman.
Sedangkan mendengarkan musik dengan irama kencang dan cepat bisa membuat hati jadi bahagia.