Bobo.id - Apakah teman-teman punya hobi memasak? Atau mungkin teman-teman suka membantu ibu memasak dan menyiapkan bekal sendiri?
Tahukah teman-teman? Ternyata ada banyak manfaat bagi kita dari memasak, lo.
Meskipun saat memasak kita hanya membantu hal-hal yang sederhana, seperti merobek sayur, tapi kegiatan itu bisa memberikan manfaat untuk anak-anak.
Cari tahu, yuk, apa saja manfaat memasak untuk anak-anak!
Baca Juga: Permen Karet Menempel di Rambut? Tak Perlu Panik, Ini Cara Membersihkannya
1. Menjalin Komunikasi dan Kedekatan
Ketika ibu atau ayah sedang memasak, mungkin kita akan diminta membantu beliau di dapur.
Kegiatan memasak ternyata termasuk dalam alturisme, lo, yaitu sikap yang menunjukkan perhatian atau mengutamakan kepentingan orang lain.
Nah, dengan memasak, kita tidak hanya memikirkan diri sendiri, tapi juga orang lain.
Hal ini ditunjukkan dengan kita yang ikut menyiapkan makanan untuk orang lain, misalnya keluarga yang akan menyantap makanan itu.
2. Lebih Menghargai Makanan
Memasak juga membuat kita menjadi lebih menghargai makanan, nih, teman-teman.
Ketika memasak, tentunya kita akan melakukan berbagai proses, mulai dari menyiapkan bahan-bahan, mencuci bahan, sampai memasaknya menjadi makanan.
Dengan melakukan proses ini, kita menjadi paham proses apa saja yang harus dilakukan, sehingga membuat kita tidak membuang-buang makanan.
Baca Juga: Ada Orang yang Mengantuk Sepanjang Hari, Kenali Penyebabnya, yuk!
3. Bijak Memilih Makanan
Memasak makanan favorit bisa membuat kita jadi tahu soal kandungan yang ada di dalamnya.
Misalnya nutrisi dalam sayuran, ayam, ikan, atau makanan lain yang jadi bahan utama makanan yang dimasak.
Meskipun kita hanya mengetahui sedikit mengenai kandungan nutrisi dalam bahan makanan, hal ini tetap berguna, kok.
Hasilnya, teman-teman jadi bisa memilih makanan yang bergizi untuk dinikmati.
Baca Juga: Ini Makanan yang Sebaiknya Dihindari dan Dikonsumsi Saat Sarapan
4. Jadi Lebih Sehat
Manfaat ini berhubungan dengan manfaat sebelumnya, teman-teman, yaitu bijak memilih makanan.
Nah, kalau kita bijak memilih makanan dan mengetahui nutrisi apa saja yang ada dalam makanan, maka kita bisa memilih makanan yang lebih sehat.
Jika kebiasaan ini sudah dilakukan sejak kecil, maka hal ini akan terus terbawa dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, lo.
Nantinya, kebiasaan ini akan memengaruhi kesehatan kita dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Tak Hanya Makanan Manis, 5 Makanan Ini Juga Sebabkan Gula Darah Naik
Membantu orang dewasa yang ada di rumah untuk memasak atau menyiapkan makanan masih memiliki manfaat lainnya, lo.
Kira-kira apa lagi, ya, manfaat memasak bagi kita?
Tonton video ini juga. yuk!