Dari penelitian yang dilakukan, menunjukkan kalau hampir semua peserta menunjukkan adanya penurunan gelombang otak saat diperdengarkan pink noise.
Akibatnya, peserta penelitian menjadi lebih nyenyak saat tidur.
Selain itu, suara pink noise yang stabil juga membuat tidur seseorang menjadi lebih stabil, teman-teman.
Pink noise biasanya bisa didengarkan oleh semua orang untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Namun bagi orang yang memiliki gangguan tidur, mendengarkan pink noise sebelum tidur justru bisa membuat mereka kesulitan untuk mengenali sumber suara lainnya.
Baca Juga: Jarang Dikonsumsi, Ternyata Pisang Mentah Juga Punya Manfaat
Bisa Membantu Tidur Nyenyak, Apa Itu Pink Noise?
Suara memiliki warna, yang ditentukan melalui energi sinyal suara, frekuensi, dan kecepatan suara.
Nah, pink noise adalah suara yang berasal dari frekuensi rendah tapi menghasilkan suara yang dalam, teman-teman.
Sebenarnya, pink noise memiliki frekuensi yang sama dengan white noise, yaitu berkisar antara 20 sampai 20.000 Hertz (hz).
Namun yang membedakan adalah bagaimana cara kekuatan sinyal disebarkan pada masing-masing frekuensi.
Pink noise memiliki daya per Hertz yang berkurang saat frekuensinya meningkat, sedangkan white noise memiliki daya yang sama per hertz di setiap frekuensi.