1. Meredakan Hidung Tersumbat
Ketika kita mengalami hidung tersumbat, meminum air hangat dapat membantu meredakannya.
Air hangat akan menghasilkan uap panas.
Nah, menghirup uap pada air hangat sambil meminumnya secara perlahan-lahan dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang terdapat di rongga hidung.
O iya, selain dapat meredakan hidung yang tersumbat, meminum air hangat juga membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Berkunjung ke Penang? Coba 5 Aktivitas Murah di Penang Ini, yuk!
2. Membantu Kita Tidur Lebih Cepat
Meminum air hangat sebelum tidur dapat membuat kita tertidur lebih cepat sehingga waktu istirahat kita jadi lebih lama.
Hal ini karena air hangat memiliki efek menenangkan.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik, ya, Memakai Tas Ransel atau Tas Selempang?