3. Air Jahe
Di musim hujan atau saat udara sedang terasa dingin, minum segelas air jahe akan membantu menghangatkan tubuh kita.
Selain berperan untuk menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa membantu kinerja sistem saraf, teman-teman.
Karena itulah, jahe dipercaya bisa mengurangi kesemutan.
Jahe bisa dijadikan minuman sebagai air jahe atau ditambahkan madu sehingga lebih enak.
4. Olahraga Rutin
Nah, poin-poin di atas menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.
Namun, ternyata makan dan minum saja tidak cukup, lo. Kita juga harus melakukan kegiatan fisik, yaitu olahraga rutin.
Baca Juga: Hati-Hati, Kecanduan Main Game Bisa Dikategorikan Sebagai Penyakit, lo
Olahraga bisa membantu melancarkan peredaran darah kita.
Kalau perederan darah lancar, kita tidak akan mengalami kesemutan, teman-teman.
Itu karena selain saraf yang terjepit, kesemutan juga bisa diakibatkan karena terhambatnya peredaran darah.
Nah, itulah beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan supaya tidak sering kesemutan. Selamat mencoba, teman-teman!
(Penulis: Cirana Merisa)
Lihat video ini juga, yuk!