Bobo.id - Apakah teman-teman pernah atau bahkan sering terbangun di tengah malam karena ingin pipis?
Kondisi memang menjadi hal yang tidak menyenangkan, apalagi jika kita sedang tidur dengan nyenyak.
Ada beberapa orang yang setelah pipis bisa langsung tidur lagi. Namun, ada juga beberapa orang yang tidak bisa tidur setelah terbangun dan pipis.
Baca Juga: Berapa Lama Manusia Boleh Menahan Pipis? #AkuBacaAkuTahu
Akibatnya, kualitas tidur kita terganggu sehingga kita mungkin jadi tidak cukup tidur dan merasa kelelahan keesokan harinya.
Dalam dunia medis, istilah untuk pipis pada malam hari disebut nokturia, yaitu keinginan untuk buang air kecil sekali atau berkali-kali setiap malam.
Nah, supaya kebiasaan tidak menyenangkan ini bisa berhenti, ada beberapa tips yang bisa teman-teman lakukan. Kita simak, yuk!
Baca Juga: Jangan Dijadikan Kebiasaan, Menahan Pipis Ternyata ada Bahayanya, lo