Bobo.id - Saat cuaca sedang panas atau saat setelah kita berolahraga, pastinya kita akan merasa haus.
Rasa haus itu muncul karena kita berkeringat. Sedangkan berkeringat membuat cairan di dalam tubuh berkurang.
Maka itu, kita harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita dengan minum air putih.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Setelah Membersihkan Karang Gigi
Jika tidak, tubuh akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, teman-teman.
Namun, jika sudah telanjur mengalami dehidrasi, kita harus menghindari konsumsi beberapa jenis minuman ini.
Apa saja, ya? Cari tahu di sini, yuk!
Baca Juga: Selain Soda, Minuman dengan Tambahan Gula Lainnya Juga Meningkatkan Risiko Diabetes