Terakhir, tubuh menjalankan peran pengingat, yaitu menyimpan pengalaman tadi sebagai data kalau ada mikroba yang sama kembali menyerang tubuh.
Nah, ketiga proses ini membuat kita jadi lebih kebal pada mikroba jenis tertentu, misalnya cacar air yang biasanya hanya terjadi satu kali pada tubuh.
Tidur saat Sakit Bisa Memberikan Berbagai Manfaat, lo
Tidur yang cukup dan berkualitas saat sakit akan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Gampang mengantuk saat sakit juga bisa menandakan tubuh butuh istirahat untuk memulihkan diri.
Baca Juga: Muncul Lepuhan Merah di Tubuh? Hati-Hati, Bisa Jadi Gejala Cacar Air
Ada beberapa manfaat tidur yang berguna untuk membantu proses pemulihan diri kita ketika sedang sakit.
Manfaat pertama adalah untuk menghemat tenaga sehingga energi yang kita miliki bisa dialihkan untuk melawan mikroba yang menyebabkan sakit.
Kedua, tidur saat sakit bisa membantu menjaga keseimbangan sistem imun tubuh ketika menghadapi mikroba.
Lalu, manfaat ketiga adalah untuk meningkatkan kadar asam alfa-lipoat atau ALA, yaitu antioksidan yang mempercepat pemulihan.
Dengan membaca, kita jadi mendapat banyak informasi dan pengetahuan. Yuk, kita semakin banyak membaca!
#AkuBacaAkuTahu
Lihat video ini juga, yuk!