Bobo.id - Menyikat gigi adalah salah satu hal yang penting dilakukan secara rutin.
Selain untuk menjaga kesehatan mulut, menyikat gigi juga bertujuan untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan bakteri.
Kita disarankan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum tidur.
Baca Juga: Selamatkan Bumi dengan Menggunakan Sikat Gigi Ramah Lingkungan, yuk!
Namun, ada beberapa orang yang juga sering menyikat gigi setelah makan siang dan makan malam.
Sebenarnya, boleh saja kita menyikat gigi setelah makan supaya tidak ada bakteri yang terlalu lama menempel pada gigi.
Meski begitu, kita tidak boleh langsung menyikat gigi setelah makan dan harus menunggu beberapa saat. Apa sebabnya, ya?
Baca Juga: Lebih Baik Mana, Sikat Gigi Biasa atau Elektrik? #AkuBacaAkuTahu
Mempercepat Kerusakan Gigi
Tahukah teman-teman? Langsung menyikat gigi sesaat setelah makan bisa berbahaya bagi kesehatan gigi kita, lo.
Hal ini ternyata bisa mempercepat pengeroposan gigi sehingga gigi kita lebih mudah berlubang.
Menurut penelitian, makanan dan minuman, terutama yang asam, bisa mengikis enamel gigi dan lapisan di bawahnya yang disebut dentin.
Baca Juga: Kita Tidak Boleh Menyikat Gigi Sehari Sekali, Apa Sebabnya, ya?
Akibatnya, gigi kita akan cepat rusak karena gigi semakin tipis dan tidak bisa melindungi bagian dalam gigi.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan pada 2012 lalu tentang menyikat gigi yang dilakukan langsung setelah makan.
Dalam penelitian itu, ada sekelompok orang yang diminta untuk menyikat gigi langsung setelah minum minuman bersoda selama tiga minggu.
Baca Juga: Bukan Sepanjang Bulu Sikat Gigi, Berapa Banyak Pasta Gigi yang Digunakan? #AkuBacaAkuTahu
Dari penelitian itu, para peneliti menemukan hilangnya dentin meningkat secara drastis pada orang yang menyikat gigi sekitar 20 menit setelah minum soda.
Sebaliknya, orang yang menyikat gigi sekitar satu jam setelah minum soda terbukti tidak akan mengalami peningkatan hilangnya dentin.
Apa yang Harus Dilakukan?
Nah, jika kita takut bakteri terlalu lama berada di dalam mulut, kita tetap bisa menyikat gigi setelah makan.
Baca Juga: Bukan Hanya Gigi, Sikat Gigi Juga Harus Dibersihkan dengan Baik, lo!
Namun, tunggulah sekitar 30 sampai 60 menit dari sejak selesai makan hingga menyikat gigi.
Berikanlah waktu bagi tubuh untuk menetralkan asam pada mulut sehingga enamel gigi tidak melunak.
Nah, dengan membaca artikel ini, teman-teman jadi tahu banyak hal. Maka itu, yuk, kita rajin membaca!
#AkuBacaAkuTahu
Lihat video ini juga, yuk!