Sulit Tidur atau Tidak Nyenyak? Coba Makan Buah-buahan Ini

Anggur

Buah yang satu ini juga mengandung melatonin, sama seperiti semangka, pisang, dan ceri.

Kiwi

Selain juga mengandung melatonin, kiwi juga mengandung serotin dan antioksidan. Disarankan makan buah kiwi dua jam sebelum tidur.

Baca Juga: Alami Gangguan Pencernaan? Coba 5 Buah yang Bisa Melancarkan Pencernaan, Ini, yuk!

(Penulis: Elizabeth Nada)

#GridNetworkJuara

Lihat juga video ini, yuk!