Carb rinsing dilakukan dengan cara berkumur dengan cairan karbohidrat selama lima sampai 10 detik, lalu mengeluarkan atau meludahkannya kembali.
Apa fungsinya carb rinsing ini, ya?
Baca Juga: Bercita-cita Jadi Chef? Cari Tahu Rahasia Pakaian Chef, yuk!
Tujuan Pesepak Bola Melakukan Carb rinsinga
Pesepak bola melakukan carb rinsing untuk meningkatkan kinerja atletik, seperti berlari lebih cepat atau menendang lebih keras, yang berlangsung sekitar satu jam.
Tanpa menelan cairan karbohidrat yang terasa manis, ternyata ini dapat membantu mereka merasa segar atau lebih termotivasi.
Wah, kok bisa begitu, ya?
Rupanya, ini bisa terjadi karena reseptor karbohidrat yang ada di mulut telah mengaktifkan area tertentu di otak.
Kemudian selanjutnya berpengaruh pada peningkatakan fungsi motorik atau gerakan tubuh.
Sehingga, para atlet bisa berkonsentrasi dan tingkat kelelahan mereka berkurang.