6. Stroberi
Memetik buah stroberi
Buah ini kaya akan vitamin C dan polifenol. Stroberi adalah buah yang dpat dijadikan makanan ringan alami yang baik bagi tubuh. Namun perlu diperhatikan jumlahnya jika kamu punya masalah lambung, ya.
7. Kembang Kol
Kembang Kol
Satu porsi kembang kol hanya mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar 25 kalori.
8. Jeruk
Buah jeruk
Jeruk adalah buah yang kaya akan serat dan mengandung vitamin C. Sama seperti stroberi, ini juga perlu diperhatikan jumlahnya jika kamu punya masalah lambung.
Baca Juga: Benarkah Makanan Manis dan Karbohidrat Harus Dijauhi Pasien Diabetes?