Cobalah minta tolong orang tua untuk membuat sup dari potongan daging ayam, rempah-rempah, dan potongan sayuran untuk meningkatkan selera makan.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah-buahan sebagai camilan, ya.
2. Perbanyak minum air
Selain makanan, tubuh juga perlu air. Air membantu organ tubuh bekerja secara normal, begitu juga dengan sistem imun.
Jadi, pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap hari. Kita juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh lewat konsumsi buah langsung atau jus.
3. Istirahat yang cukup
Langkah terakhir yang bisa membuat kerokan bawang merah lebih ampuh mengatasi masuk angin adalah cukup istirahat.
Letakkan ponsel dan matikan televisi supaya kita benar-benar istirahat dan pulih dengan cepat.
Baca Juga: Apa yang Menyebabkan Sakit Perut dan Muntah saat Keracunan, ya? #AkuBacaAkuTahu
(Penulis: Gloria Setyvani Putri)
Lihat juga video ini, yuk!