Kapan Sinar Matahari yang Baik untuk Kita?
Sinar Matahari yang baik bagi kita adalah Matahari pagi hari, sekitar pukul 09.00 sampai sebelum jam 11.00 siang.
Vitamin D ini sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Maka itu, dengan terpapar sinar matahari selama sepuluh menit per hari saja sudah dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dalam sehari.
Baca Juga: Fungsi dan Tujuan Filsafat Pancasila bagi Negara Indonesia
Lalu, Kenapa Sinar Matahari Berbahaya untuk Kita?
Tidak seperti orang dewasa, kita membutuhkan perlindungan khusus terhadap sinar Matahari.
Kita memang membutuhkan sinar Matahari, tapi di sisi lain kita juga rentan terhadap bahaya radiasi yang dihasilkan oleh sinar Matahari.
Hal ini dikarenakan kulit kita lebih tipis dan lebih sensitif dari orang dewasa.
Jadi, jika kita terlalu lama terkena terik Matahari, dapat menyebabkan kulit kita memerah karena terbakar sinar Matahari.
Nah, sebaiknya ketika di luar rumah, olesi tabir surya ke kulit atau mengenakan pakaian panjang, ya!