Tips Mengatasi Demam supaya Cepat Sembuh
1. Jaga suhu ruangan tetap sejuk. Buka pintu dan jendela agar sirkulasi udara tetap terjaga.
2. Kenakan pakaian berbahan tipis dan nyaman. Tujuannya untuk mendorong panas tubuh mudah keluar.
Baca Juga: Agar Cepat Pulih, Konsumsi Makanan dan Minuman Ini saat Demam, yuk!
3. Jaga asupan cairan. Kita boleh minuman apa pun, baik itu air putih, susu, sari buah, atau larutan elektrolit, tapi bukan air dingin. Usahakan cairan terus masuk meski sedikit demi sedikit agar tidak dehidrasi.
4. Saat demam, sebaiknya hindari aktivitas yang menguras energi. Aktivitas fisik intens seperti berlari dan melompat dapat meningkatkan suhu tubuh.
(Penulis: Irawan Sapto Adhi)
Lihat video ini juga, yuk!