1. Istirahatkan Mata
Cara yang paling gampang dilakukan agar mata tidak lelah adalah mengistirahatkan mata.
Mata yang terus menerus menatap layar terang akan cepat lelah.
Maka itu, teman-teman bisa melihat ke arah lain, atau bahkan beranjak dari meja komputer selama sekitar 1 atau 2 menit.
Namun kalau teman-teman harus duduk selama berjam-jam di depan komputer, coba istirahatkan mata selama 5 menit setiap jamnya.
Baca Juga: Berasal dari Hewan, Bagaimana Virus Corona di Wuhan Bisa Menyebar ke Sesama Manusia?2. Jaga Jarak dengan Layar
Kalau mata kita terlalu dekat dengan layar yang terang, hati-hati, itu bisa berbahaya, lo.
Kita harus menjaga jarak antara mata kita dengan layar.
Ahli medis menyarankan jarak pandang sekitar 50 sampai 100 sentimeter.
Kalau tulisan masih kurang jelas terbaca, teman-teman bisa memperbesar tulisan.
Tulisan akan lebih mudah dibaca dan mata kita pun tidak berada terlalu dekat dengan layar.