Meskipun proses inflamasi ini penting bagi tubuh kita, kalau inflamasi terus menerus terjadi, maka akan bahaya juga, lo.Hal ini karena zat atau organisme pemicu inflamasi bisa menumpuk dan menyebabkan plak.Plak ini kemudian dianggap sebagai zat berbahaya. Akibatnya proses inflamasi kembali terjadi, teman-teman.
Dengan Sistem Imun yang Baik, Bisa Mencegah Flu
Agar tidak mudah terkena virus flu saat musim hujan, tentu kita harus menjaga tubuh tetap sehat dengan meningkatkan sistem imun.
Olahraga teratur bisa menjafi salah satu cara memingkatkan sistem imun, lo.
Baca Juga: Hati-Hati, Mengonsumsi 3 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sembelit, Salah Satunya Daging!
Hal ini karena saat melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, maka sirkulasi darah dan penunjang sistem imun lainnya akan meningkat.Selain berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat tentu juga bisa meningkatkan sistem imun, teman-teman.Vitamin B, C, dan D menjadi beberapa vitamin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh teman, teman, nih.
Yuk, tonton video ini juga!