Risiko Diabetes
Biasanya orang Indonesia makan nasi putih sebanyak 3 kali sehari, yaitu saat sarapan, makan siang, dan makan malam.
Sayangnya, makan nasi secara terus menerus dalam sehari itu tidak baik untuk kesehatan kita.
Karbohidrat yang ada di dalam nasi mengandung gula yang kalau kita makan dengan banyak bisa menyebabkan penyakit diabetes.
Namun, bukan berarti kita tidak boleh makan nasi, teman-teman.
Kita tetap boleh makan nasi kok, asalkan porsinya dibatasi sesuai dengan kebutuhan kita masing-masing.
(Penulis: Cirana Merisa)
Baca Juga: National Breakfast Day 2020, McDonald's Indonesia Bagikan Chicken Muffin Gratis!
Tonton video ini, yuk!