Bobo.id – Setiap pergi ke sekolah pasti kita membawa tas untuk membawa berbagai macam keperluan sekolah.
Misalnya, buku tulis, buku pelajaran, alat tulis, bekal. Biasanya kita memasukkan semuanya ke dalam satu tas.
Baca Juga: 5 Kebiasaan saat Cemas Ini, Tanpa Disadari Bisa Membahayakan Kesehatan, lo!
Tak hanya saat pergi ke sekolah, tas berguna untuk membantu kita membawa keperluan saat akan berpergian ke mana saja.
Namun, jika keperluan banyak biasanya tas kita menjadi berat. Apakah kamu sering mengalami hal ini?
Kalau iya, tandanya teman-teman harus berhati-hati, nih. Terlalu sering membawa tas berat bisa membahayakan tubuh kita.
Kok bisa? Apa saja bahayanya? Kita simak penjelasannya, yuk!
Baca Juga: Wah, Ternyata Kita Boleh Makan Es Krim ketika Radang Tenggorokan! Ini Penjelasannya
Memang, Apa Bahayanya?
Membawa tas berat setiap hari bisa membuat tubuh mudah pegal.
Selain pegal, kita juga akan sakit kepala, nyeri pinggang, gangguan keseimbangan, hingga rasa kaku di bagian leher dan pundak.
Kalau dibiarkan terus menerus, saraf, otot, dan tulang kita bisa rusak secara perlahan.
Kerusakan itu bisa membuat kita kesulitan menulis, menggambar, hingga kesulitan mengemudikan sepeda.
Baca Juga: Sagu Hingga Singkong, Inilah 5 Makanan Pokok yang Bisa Menggantikan Nasi, Pernah Coba?
Apa yang Harus Dilakukan?
Supaya tubuh kita tidak cedera, kurangi beban tas sekolah kita.
Berat tas yang ideal adalah 10 persen dari berat tubuh kita.
Jadi, kalau berat tubuh kita 35 kilogram, maka berat tas kita sebaiknya hanya 3,5 kilogram.
Supaya berat tas kita tidak melebihi batas, jangan bawa barang yang tidak perlu.
Bagaimana Kalau Kita Harus Membawa Barang-Barang Itu?
Kalau barang-barang itu memang penting, coba bawa menggunakan tas jinjing.
Namun, kita harus menjinjingnya bergiliran di kiri dan kanan.
Menjinjing tas bergiliran di kiri dan kanan bisa mengurangi cidera, lo!
Namun, cari tas jinjing yang nyaman, ya!
Baca Juga: Bukan Cuma Lebah, Ternyata Ada Juga Jenis Tawon yang Punya Ratu Pemimpin Koloni
Tidak Menggunakan Ponsel
O iya, selama membawa tas, kita sebaiknya tidak menggunakan ponsel.
Kalau menggunakan ponsel, kepala kita akan menunduk.
Jika dilakukan terus menerus, leher kita akan kehilangan kemampuan untuk mempertahankan kelengkungan.
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk!