2. Tidak Bisa Tidur Nyenyak
Tubuh yang jarang terkena sinar matahari biasanya hanya punya sedikit vitamin D.
Kalau vitamin D di dalam tubuh hanya sedikit, kita akan gampang ngantuk di siang hari.
Di malam harinya, kita akan susah untuk tidur nyenyak.
3. Sering Merasa Kelelahan
Saat melakukan banyak aktivitas, tubuh pasti akan merasa kelelahan.
Namun, tubuh juga bisa mengalami kelelahan kalau jarang terkena sinar matahari.
Kalau Teman-teman kelelahan karena banyak aktivitas di dalam dan luar ruangan, tandanya Teman-teman butuh istirahat.
Namun, kalau Teman-teman merasa kelelahan padahal tidak banyak kegiatan, tandanya Teman-teman butuh sinar matahari.
Baca Juga: Ada yang Sudah Digunakan Sejak 3.000 Tahun Lalu, Ini 4 Bahasa Tertua di Dunia