Bobo.id – Anak-anak seperti kita rentan sekali terkena diare. Hal ini biasanya karena kita sering jajan sembarangan.
Meski terasa enak, jajanan yang kita makan bisa saja kotor dan mengandung bakteri penyebab utama diare.
Diare adalah salah satu masalah pencernaan yang membuat kita buang air besar (BAB) secara terus menerus.
Terkadang diare bisa membuat tubuh kita lemas atau bahkan dehidrasi. Karena itu asupan makanan saat diare sangatlah penting.
Walau begitu, ada 5 makanan yang sebaiknya kita hindari saat diare, lo. Apa saja? Ayo cari tahu!
Baca Juga: Selain Obat Dokter, Bahan-Bahan Alami Juga Bisa Menyembuhkan Diare
1. Susu
Susu dan produk olahan susu seperti keju dan es krim biasanya mengandung laktosa.
Laktosa sendiri merupakan zat gula yang nantinya juga akan dicerna oleh sistem pencernaan kita.
Namun, saat diare, enzim untuk mencerna laktosa tidak berfungsi dengan baik.
Maka itu, kalau kita mengonsumsi susu dan produk olahan susu yang mengandung laktosa, diare akan bertambah parah.