Bobo.id - Umat Muslim harus menjalani puasa selama masa Ramadan. Saat berpuasa, kita tidak boleh makan dan minum sejak berakhirnya sahur pada dini hari, hingga waktu berbuka puasa di sore hari.
Siapa yang tahun ini sudah menjalankan puasa penuh selama seharian?
Bagi beberapa orang, puasa tentu akan membuat kita lapar, karena pola makan yang berbeda dari hari biasanya.
Meski terasa lapar dan haus, ternyata bepuasa memberikan bebagai manfaat untuk tubuh, lo!
Baca Juga: Fakta Seru Rambut Manusia, Bisa Tumbuh Hingga 15 Sentimeter per Tahun!
1. Meningkatkan Sistem Metabolisme
Ketika berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan selama kurang lebih 12 jam.
Ini artinya, sistem pencernaan dalam tubuh akan beristirahat dari proses mencerna makanan selama beberapa jam.
Selain itu, kerja sistem pencernaan tubuh juga akan menjadi lebih ringan.
Nah, saat sistem pencernaan kita beristirahat, ini artinya sistem metabolisme kita jadi punya lebih banyak energi untuk membakar lebih banyak kalori dan bekerja dengan lebih maksimal.