Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem imun atau kekebalan tubuh sangat penting untuk mencegah tubuh tertular penyakit, teman-teman.
Nah, kandungan vitamin C dan karotenoid dalam buah naga bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi, dengan cara melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Sebabnya, sel darah putih inilah yang akan menguatkan kekebalan tubuh dengan melawan bakteri atau virus berbahaya yang masuk ke tubuh.
Membantu Melawan Penyakit Kronis
Penyakit kronis di tubuh disebabkan oleh jumlah radikal bebas yang terlalu banyak, teman-teman.
Radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel, yang berdampak pada peradangan dan penyakit.
Nah, radikal bebas ini bisa dilawan dengan makanan yang tinggi antioksidan.
Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa menetralkan radikal bebas dan mencegahnya menyebabkan kerusakan sel dan peradangan.
Antioksidan dalam buah naga berasal dari kandungan vitamin C, betalain, dan karotenoid.
Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan bisa membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan arthritis.
Baca Juga: Buah-buahan untuk Berbuka Puasa, Selain Menyegarkan Juga Bisa Memberi Nutrisi untuk Tubuh!