2. Wah, 4 Makanan Ini Ternyata Tinggi Gula, Padahal Salah Satunya Sering Dianggap Makanan Sehat!
Teman-teman pasti suka minuman manis, kan? Seperti sirup, minuman kemasan, atau es teh manis.
Ternyata pemanis seperti gula tidak hanya ditambahkan pada minuman saja, nih, teman-teman.
Ternyata ada beberapa makanan yang juga ditambahkan dengan gula, bahkan kadarnya bisa saja tinggi.Selain itu, ada juga beberapa makanan yang sering dianggap sebagai makanan sehat ternyata justru tinggi gula.
Wah, apa saja makanan yang ternyata tinggi kandungan gulanya, ya? Cari tahu di sini, yuk!
Baca Juga: Sifat-Sifat Bangun Ruang Limas Segi Empat, Apakah Kamu Sudah Tahu?
3. Selera Makan Meningkat saat Malam Hari? Bisa Saja karena Night Eating Syndrome!
Dari tiga kali jadwal makan dalam sehari, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam, biasanya porsi makan siang akan lebih banyak dibandingkan pada jadwal makan lainnya.
Alasannya, saat siang hari kita melakukan lebih banyak aktivitas, sehinnga membutuhkan lebih banyak tenaga yang didapatkan dari makanan.
Namun apakah ada yang porsi makan malamnya justru lebih banyak dari porsi sarapan dan makan siang?
Kalau iya, teman-teman mungkin saja mengalami gangguan kebiasan makan yang disebut sebagai Night Eating Syndrome atau NES.
Selain porsi makan malam yang lebih banyak, gangguan kebiasaan makan ini ditandai dengan porsi makan yang kecil atau justru tidak lapar sama sekali saat pagi dan siang hari.
Informasi selengkapnya bisa kamu baca di artikel ini.