Penelitian yang Dilakukan Mengenai Efek Tidur pada Daya Ingat
Tidur yang dilakukan setelah belajar atau mengingat sesuatu, terbukti bisa meningkatkan memori dan membantu otak untuk memproses informasi dengan lebih baik.
Hasil ini dibuktikan dari penelitian yang dilakukan pada 2008 oleh para ilmuwan Jerman pada beberapa orang peserta, teman-teman.
Semua peserta itu diminta untuk menghapalkan 30 kata dalam penelitian yang dilakukan untuk menguji hubungan antara tidur dan belajar.
Nah, setelah menghapalkan 30 kata tadi, sebagian peserta diminta untuk tidur siang, sementara peserta lainnya tidak tidur siang.
Baca Juga: Pasta Gigi yang Menghasilkan Banyak Busa Justru Tidak Disarankan untuk Digunakan, Ini Penjelasannya
Setiap Kategori Peserta Menunjukkan Hasil yang Berbeda
Dari penelitian yang dilakukan terhadap beberapa peserta itu, hasil yang didapatkan berbeda-beda, lo, teman-teman.
Saat peneliti mengajukan pertanyaan mengenai kata-kata yang sudah dihapalkan sebelumnya, peserta yang tidak tidur siang rata-rata mampu mengingat kurang dari tujuh kata.
Sedangkan peserta yang tidur siang selama enam menit rata-rata bisa mengingat delapan kata. Peserta yang tidur lebih lama, yaitu 36 menit rata-rata mengingat lebih dari sembilan kata, nih, teman-teman.
Dari penelitian ini dapat disimpulkan bahwa tidur dapat meningkatkan memori atau kemampuan mengingat. Bahkan, tidur yang dilakukan dalam waktu singkat juga bisa memberikan perbedaan dalam ingatan, lo.
Baca Juga: Seperti Bukan di Bumi, Inilah Pulau Terasing yang Disebut Pulau Alien, Pernah Tahu?
Tidur Juga Meningkatkan Daya Ingat, Berdasarkan Penelitian Lain
Selain penelitian yang dilakukan pada 2008, ada penelitian lainnya mengenai meningkatnya daya ingat setelah tidur dilakukan pada 2010.
Kali ini, sekelompok siswa diuji mengenai beberapa fakta berdasarkan ingatannya dan semua siswa atau peserta penelitian melakukan hal yang sama.