8. Buah Kering
Ketika buah dikeringkan, kandungan air dalam buah akan hilang. Hal itu dapat mengarah ke konsentrasi gula yang lebih tinggi.
Oleh karena itu, sangat dilarang bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi buah kering ini.
9. Makanan Ringan
Makanan ringan yang dikemas dibuat dari tepung olahan yang cuma memberikan sedikit nutrisi.
Mereka juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Nah, makanan ringan seperti snack yang suka kita beli di swalayan itu sebenarnya tidak begitu baik buat kesehatan, apalagi bagi penderita diabetes.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Baca Juga: Asal-usul Tradisi Mudik di Indonesia, Ternyata Sudah Ada dari Zaman Majapahit!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com