Nah, sekarang teman-teman sudah tahu, kan, kenapa kita disarankan untuk mengocok susu kemasan terlebih dahulu sebelum diminum?
O iya, endapan protein casein ini sebaiknya tercampur supaya dapat diserap dan bermanfaat bagi tubuh kita. Apa saja manfaatnya?
Manfaat Protein Casein dan Whey
Protein casein termasuk salah satu jenis protein terbaik, lo, teman-teman!
Protein ini memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan tentunya baik untuk tubuh kita.
Protein casein berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh teman-teman.
O iya, casein ini dapat berfungsi untuk mencegah kerusakan otot serta membangun dan memelihara jaringan otot.
Tak hanya protein casein saja yang memiliki manfaat bagi tubuh kita. Protein whey juga memiliki manfaat, nih.
Salah satu manfaatnya adalah menetralkan toksin dan membangun otot.
Baca Juga: Banyak yang Sering Gabungkan Susu dengan Buah, Padahal Kombinasi Ini Sebaiknya Tidak Dilakukan