Dampak Otak Kelelahan dan Gejalanya
Otak yang lelah bisa membuat stres. Jika stres dibiarkan, lama-lama bisa terjadi kelelahan mental, teman-teman.
Kelelahan mental itu bisa berdampak pada fisik maupun emosi.
Beberapa gejala kelelahan mental misalnya adalah kecemasan, pesimis, depresi, marah, putus asa, kurang motivasi, dan sulit berkonsentrasi.
Kemudian, ada tanda-tanda fisik saat kelelahan mental, misalnya seperti sakit kepala, gangguan pada perut, perubahan selera makan, insomnia, berat badan naik atau turun, sering sakit seperti pilek dan flu.
Karenanya, untuk mencegah gejala itu, beristirahatlah yang cukup, agar otak juga bisa beristirahat. Selain itu penting untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan supaya tidak stres, teman-teman.
(Penulis: Willa Widiana / Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Yuk, lihat video ini juga!