Saat mendapat paparan suhu yang tinggi atau kepanasan, tubuh akan secara otomatis menjaga suhu tubuh pada temperatur agar enzim bisa bekerja dengan baik.
Enzim adalah protein yang bisa mempercepat timbulnya reaksi kimia pada tubuh.
Salah satu cara untuk membuat tubuh berada di suhu yang tepat adalah dengan mengeluarkan cairan, teman-teman.
Keringat yang dikeluarkan tubuh ini fungsinya adalah sebagai sarana pendinginan tubuh yang sedang kepanasan.
Baca Juga: Sikat Gigi 2 Menit, Menghilangkan Plak Lebih Banyak! Ini Penjelasannya
Keringat yang dikeluarkan oleh tubuh kadang dianggap sebagai sesuatu yang biasa saja padahal semakin banyak keringat yang dihasilkan, bisa membuat kita dehidrasi.
Dehidrasi inilah yang bisa menimbulkan beberapa masalah bagi tubuh karena keseimbangan elektrolit kita bisa terganggu.
Beberapa dampak dari terganggunya keseimbangan elektrolit ini seperti demam, sakit kepala, meracau, dan juga tubuh menjadi mudah lelah.
Tapi suhu udara dan cuaca yang panas bukan berarti menghalangi kita untuk beraktivitas, kok, teman-teman.
Baca Juga: Ternyata Kandungan Ini yang Membuat Kita Bersin Jika Menghirup Merica, Pernah Tahu?
Agar tidak dehidrasi, kita harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh kita dengan selalu minum dalam jumlah yang cukup.
Selain itu, hindari juga memakai baju yang terlalu tebal dan ketat agar kita tidak mudah berkeringat dan mengeluarkan banyak cairan tubuh, ya.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com