Makanan Berlemak
Makanan yang berlemak memang enak, misalnya seperti junk food yang terdiri dari berbagai makanan yang digoreng.
Umumnya, junk food mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi membuat pekerjaan hati semakin berat.
Lama-kelamaan, kalau hati terus bekerja terlalu keras, maka ini bisa menyebabkan peradangan. Peradangan pada hati bisa menyebabkan luka yang disebut sirosis.
Makanan Tinggi Garam
Makanan tinggi garam juga memiliki dampak buruk bagi hati jika dikonsumsi secara berlebihan.
Menurut penelitian, mengonsumsi makanan tinggi sodium bisa berisiko menyebabkan fibrosis. Fibrosis merupakan tahap pertama terbentuknya luka pada hati.
Makanan tinggi garam ini misalnya adalah daging olahan atau makanan kaleng.