Bobo.id - Penyakit jantung adalah salah satu penyakit kronis yang ditakuti oleh banyak orang.
Bahkan menurut Organisasi Kesehatan Dunia, penyakit jantung khususnya jantung iskemik merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia.
Karena itulah kita harus menjaga kesehatannya agar tidak terjadi berbagai masalah pada jantung kita.
Tidak hanya itu, sebenarnya menjaga kesehatan secara keseluruhan baik untuk membantu kerja jantung dan menyehatkannya.
Contoh kecilnya adalah membatasi konsumsi makanan berminyak dan berlemak. Hal ini bisa menyehatkan tubuh secara keseluruhan dan juga baik untuk jantung.
Penyakit jantung banyak disebabkan oleh kadar kolesterol yang tinggi.
Jumlah kolesterol yang berlebihan bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memicu berbagai masalah pada jantung.
Seperti yang kita tahu, kolesterol jahat banyak ditemukan di dalam makanan yang berminyak dan berlemak.
Namun, tak perlu khawatir karna ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol.
Berikut adalah lima di antaranya:
Baca Juga: Tips Aman Belanja di Supermarket saat Pandemi COVID-19 dan New Normal