2. Buah Kering
Selama ini buah kering dianggap sebagai salah satu alternatif camilan yang sehat.
Hal ini tidak sepenuhnya salah, tapi buah-buahan seperti aprikot, kismis, dan lainnya, sangat mudah menempel di sela-sela gigi.
Akhirnya, gula akan tertinggal di permukaan gigi setelah kita memakan buah kering.
Agar buah kering jadi camilan yang sehat seutuhnya, pastikan untuk berkumur atau sikat gigi setelah mengonsumsinya, ya!
Baca Juga: Agar Tak Menyebabkan Keracunan, Ikuti Cara Rebus Telur yang Benar, Dijamin Terhindar dari Bakteri
3. Permen Asam
Teman-teman pasti tidak asing dengan makanan yang satu ini. Sejak dulu, permen selalu dikaitkan dengan tinggi gula yang merusak gigi.
Maka itu banyak orang tua yang melarang kita makan permen. Permen yang memiliki rasa asam cenderung lebih mudah menempel di permukaan gigi.
Apalagi jika permen yang kita konsumsi berjenis lunak, bisa menambah kemungkinan gigi kita keropos, lo.