Bobo.id - Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita harus mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, teman-teman.
Kira-kira, apa akibatnya jika makanan yang kita makan tidak mengandung gizi seimbang, ya?
Sebelumnya, kita cari tahu dulu alasan mengapa kita harus makan makanan bergizi seimbang, yuk.
Mengapa Kita Harus Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang?
Mengonsumsi makanan tidak cukup hanya dengan memilih makanan yang sehat dan tidak sehat.
Makanan yang sehat pun harus dikonsumsi secara seimbang.
Makanan yang seimbang artinya mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah tertentu.
Kalau gizi tidak seimbang, maka kita akan mudah terkena penyakit, teman-teman.
Gizi seimbang adalah mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam, menerapkan pola hidup yang bersih dan sehat, menjaga berat badan ideal, dan pola hidup aktif.
Baca Juga: Bagaimana Caranya Agar Tubuh Kita Sehat? Materi Belajar dari Rumah TVRI SD Kelas 1 - 3