Minum Air yang Cukup
Meski air tidak bisa menggantikan fungsi air liur, namun air membantu mulut tetap lembap.
Selain itu, mulut kering juga bisa disebabkan oleh kurangnya cairan tubuh, sehingga menjaga tubuh terhidrasi bisa mencegah mulut kering.
Kemudian, sebaiknya tidak mengonsumsi minuman berkafein karena bisa membuat mulut kering dan mengurangi konsumsi makanan atau minuman bergula tinggi, karena bisa membuat dehidrasi.
Bernapas Melalui Hidung
Bernapas melalui mulut bisa menjadi penyebab mulut kering, nih.
Sehingga, lebih baik lebih sering bernapas melalui hidung.
Jika di rumah ada humidifier yang bisa melembapkan udara, ini juga membantu bernapas melalui hidung jadi lebih nyaman.
O iya, mulut kering akibat kurang air liur juga bisa terjadi karena mengonsumsi obat tertentu. Karenanya, jika terjadi terus menerus sebaiknya dipastikan penyebabnya ke dokter, ya.
Baca Juga: Ini 6 Alasan Bau Mulut Bisa Terjadi, dari Belum Makan Hingga Kadar Gula Darah yang Tinggi
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com