Bobo.id - Dalam materi pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK), kita mempelajari tentang gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
Kita bisa membedakan gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai bidang olahraga.
Apa teman-teman tahu apa saja gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola voli?
Yuk, kita cari tahu gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola voli!
Apa Itu Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga
Sebelum mencari tahu gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola voli, teman-teman harus tahu pengertian gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif.
Keterampilan gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif ini memengaruhi keterampilan kita dalam olahraga tertentu.
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.
Misalnya gerakan berjalan, berlari, melompat, memanjat dan merayap.
Nah, kalau gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.
Misalnya gerakan membungkuk, memutar, menendang, menghindar, meliuk, dan mengayun.
Baca Juga: Rangkuman dan Soal, Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor, Materi Belajar dari Rumah SD Kelas 4-6
Kalau gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat.
Misalnya menangkap, melempar, memukul, menggiring, dan memantulkan bola.
Apa Saja Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Voli?
Saat melakukan olahraga bola voli, kita bisa melakukan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
Gerakan dasar itu misalnya membantu kita melakukan gerakan service, passing, hingga melakukan teknik smash.
1. Gerak Dasar Lokomotor dalam Olahraga Bola Voli
Dalam permainan olahraga bola voli, terdapat beberapa gerak lokomotor, teman-teman.
Gerak lokomotor dalam olahraga bola voli antara lain:
- berjalan dan melangkah ke depan saat mengejar bola
- berjalan dan melangkah mundur saat mengejar bola
- melangkah ke kanan dan ke kiri
Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Kasti
2. Gerak Dasar Non Lokomotor dalam Olahraga Bola Voli
Ketika berolahraga voli, juga ada gerakan-gerakan non lokomotor yang kita lakukan, nih.
Gerak non lokomotor dalam olahraga bola voli antara lain:
- sikap siap saat menunggu bola
- menekuk kaki dan mengayunkan lengan
- menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas
3. Gerak Dasar Manipulatif dalam Olahraga Bola Voli
Gerak manipulatif melibatkan suatu obyek yang dikuasai. Dalam olahraga bola voli, obyek yang dikuasai adalah bola, teman-teman.
Gerak manipulatif dalam olahraga bola voli antara lain:
- melambungkan dan memukul bola saat melakukan service
- melambungkan dan memukul bola saat melakukan passing
Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bulu Tangkis
Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com