Bobo.id - Pilihan menu makanan yang kita makan bisa memengaruhi kesehatan tubuh, teman-teman.
Makanan yang bergizi seimbang bisa membantu kita memenuhi nutrisi tubuh, menjaga tubuh berfungsi secara baik, hingga mencegah penyakit.
Tapi, rupanya bukan hanya menu makanan saja yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kebiasaan makan seperti waktu makan yang tepat juga bisa memengaruhi kesehatan. Misalnya, terlambat makan tepat waktu bisa menyebabkan gangguan pada lambung.
Selain itu, kecepatan makan juga bisa memengaruhi kesehatan kita, lo!
Ternyata, makan dengan perlahan lebih bermanfaat dibandingkan makan dengan cepat.
Kebiasaan makan dengan cepat justru berisiko menimbulkan beberapa jenis penyakit, teman-teman.
Mengapa Sebaiknya Kita Menghindari Kebiasaan Makan dengan Cepat?
Saat makan dengan cepat, kita jadi tidak sadar sudah mengonsumsi terlalu banyak kalori lebih dari yang seharusnya.
Kok bisa begitu, ya?
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Otak, Hindari Kebiasaan Mengonsumsi 3 Makanan Ini