Bobo.id - Sejak pandemi COVID-19, banyak orang yang memelihara tanaman di rumah. Apakah kamu termasuk?
Ternyata memelihara atau merawat tanaman di rumah punya banyak manfaat untuk kita, lo!
Apa saja manfaatnya? Yuk, cari tahu!
Mengurangi Kecemasan
Memelihara tanaman terbukti dapat meningkatkan kadar oksigen di udara yang membantu mengurangi perasaan cemas.
Tanaman hias secara alami membuat oksigen saat mereka berfotosintesis.
Tentu saja, semakin banyak tanaman yang kita miliki, semakin banyak pula oksigen yang akan dihasilkan.
Baca Juga: 3 Jenis Persebaran Fauna Indonesia, Yuk, Cari Tahu!
Kalau mau menambahkan sedikit tanaman hijau ke meja tetapi tidak mendapatkan sinar matahari yang baik, cobalah sesuatu yang tahan cahaya redup seperti tanaman ular (sansevieria) atau tanaman laba-laba (Chlorophytum comosum).
Demi mengurangi kecemasan, kita bisa menarik napas dalam-dalam sambil menyiram tanaman setiap hari.
Lebih Kreatif
Tanaman bisa menjadi salah satu pemantik kita untuk berpikir lebih kreatif.
Menurut sebuah penelitian, orang yang mengerjakan tugas-tugas kreatif dengan pemandangan alam terbuka menunjukkan peningkatan kreativitas.
Bahkan, hanya dengan menggunakan kertas berawarna hijau tanpa melihat ke alam bebas pun banyak yang menghasilkan ide kreatif.
Lebih Bahagia
Tidak perlu tanaman yang terlalu besar dan mahal, kok.
Sebab, tanaman dalam pot kecil yang ditaruh di ambang jendela saja dapat membantu kita menghilangkan stres dan membuat kita jadi lebih bahagia.
Baca Juga: Fakta Unik Bunga, Mulai dari Bunga Terkecil sampai Bunga Terbesar
Tanaman juga menurunkan tekanan darah dan menjadikan lingkungan pribadi kita lebih santai.
Selain itu, menghabiskan waktu di luar bersama dengan alam ketika cuaca bagus dapat menghilangkan stres.
Memberikan Kelembapan Udara
Udara kering di dalam rumah dapat membuat kulit kita gatal-gatal hingga memperburuk kondisi alergi pada kulit.
Solusi untuk menghindarinya adalah dengan menjaga kelembapan udara dalam ruangan antara 40-60%.
Tanaman hias, seperti cemara dan laba-laba secara alami menambah kelembapan.
Tetapi tanaman ini harus sering disiram untuk membuat daunnya lebat dan besar.
Secara umum, semakin besar daunnya semakin banyak kelembapan yang dihasilkan dari tanaman-tanaman itu.
Meningkatkan Suasana Hati
Sebuah penelitian menemukan, memelihara tanaman hias, terutama yang jumlahnya banyak dapat membantu melepaskan endorfin.
Baca Juga: Bisa Menghilangkan Jamur pada Tanaman, Simak Berbagai Manfaat Kayu Manis untuk Tanaman di Rumah
Endorfin merupakan senyawa kimia yang membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih berenergi.
Beberapa dokter di Inggris bahkan telah mulai meresepkan tanaman agar pasien mendapatkan manfaat perawatannya untuk meningkatkan suasana hati.
Mempercepat Penyembuhan
Ruangan yang dipenuhi tanaman dapat membantu kita sembuh lebih cepat dari cedera dan mengurangi rasa sakit.
Menurut sebuah studi, pasien operasi dalam masa pemulihan mengalami rasa sakit dan kecemasan yang lebih rendah ketika mereka memiliki tanaman di kamar.
Pasien juga melaporkan perasaan baik tentang ruang pemulihan mereka karena berada di sekitar tanaman dapat meningkatkan suasana hati.
Wah, ternyata banyak manfaatnya, ya! Tanaman apa yang kamu pelihara di rumah?
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com