Bobo.id – Emosi marah memang wajar bisa muncul kalau kita kita mengalami hal buruk. Contohnya, ketika barang kesayangan atau barang pribadi kita dipinjam tanpa izin.
Emosi memang baik untuk diluapkan, tapi kita tetap harus mengontrolnya agar tidak berlebihan. Apalagi jika emosi kita luapkan adalah marah-marah.
Apakah teman-teman adalah orang yang mudah marah? Orang yang sering emosi dan marah-marah, dapat membuat orang lain di sekitarnya merasa tidak nyaman.
Nah, ternyata kebiasaan marah-marah tadi, bisa dicegah dengan mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini, lo.
Apa saja, ya? Ayo cari tahu!
Baca Juga: Apa Akibatnya, ya, Kalau Kita Menahan Emosi yang Kita Rasakan?
1. Pisang
Buah pisang mengandung dopamin, yang dapat memperbaiki mood, serta vitamin A, B, C, dan B6 yang memengaruhi sistem saraf kita.
Pisang juga mengandung magnesium, yang bisa memberikan suasana hati positif.
Baca Juga: Mamalia Ada di Darat dan Air, Apa Saja Kategori yang Menentukan Mamalia?