Teknik Lemparan Bola Melambung
Teknik melempar ini dilakukan dengan melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul.
Teknik ini bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.
Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungna bola berada di antara pusar dan dada.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti:
1. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.
2. Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
4. Pegang bola dengan salah satu tangan.
5. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
6. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola