Bobo.id - Penyakit diare merupakan salah satu penyakit yang umum dialami banyak orang.
Meski begitu, saat diare tubuh bisa kehilangan banyak cairan tubuh.
Saat diare, perut juga terasa tidak nyaman dan sakit.
Biasanya, diare disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, teman-teman.
Selain itu, diare juga bisa dipicu oleh alergi, intoleransi tubuh pada makanan tertentu, atau makanan yang bisa mengganggu sistem pencernaan.
Apa saja makanan yang bisa menjadi pemicu diare, ya?
Baca Juga: Jangan Minum Obat dengan Susu, Ini yang Bisa Terjadi pada Tubuh
Makanan yang Bisa jadi Pemicu Diare
Susu dan Produk Olahan Susu
Bagi sebagian orang, produk susu dan olahan susu seperti yogurt, es krim, dan keju bisa memicu seseorang mengalami diare.
Sebagian orang memiliki kondisi intoleransi laktosa, dimana tubuhnya kesulitan mencerna kandungan gula laktosa dalam susu dan produk olahan susu.
Karenanya, orang yang memiliki intoleransi laktosa bisa mengalami diare, kembung, mual, atau kram perut, setelah minum susu.
Jika teman-teman sakit perut atau mengalami diare setelah minum susu, teman-teman bisa melakukan konsultasi pada dokter agar dipastikan apakah penyebabnya adalah intoleransi laktosa.
Orang yang memiliki intoleransi laktosa bisa mengonsumsi susu bebas laktosa untuk mencegah gejala seperti diare.
Baca Juga: Antara Susu Sapi dan Susu Kedelai, Mana yang Lebih Bernutrisi dan Lebih Sehat Dikonsumsi?