Hindari Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini saat Sedang Flu, Salah Satunya Gorengan

Makanan Instan

Saat flu, kita juga sebaiknya menghindari konsumsi makanan instan.

Sebabnya, makanan instan tidak memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sementara, saat sakit flu, tubuh membutuhkan makanan dengan nutrisi lengkap untuk menguatkan sistem imun.

Baca Juga: Sering Dikira Sehat, Padahal 5 Minuman Ini Tidak Boleh Sering Dikonsumsi! Dari Jus Buah Kemasan hingga Air Bercitarasa

Minuman Manis Kemasan

Selain makanan instan, minuman instan atau minuman kemasan juga sebaiknya dihindari. Misalnya seperti jus kemasan, teh kemasan, atau minuman manis lainnya.

Sama seperti makanan instan, minuman manis kemasan juga tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat flu.

Jika ingin minuman manis, kita bisa mengonsumsi jus buah segar yang memberikan vitamin untuk tubuh. Seperti jus jeruk segar yang mengandung vitamin C.