Ini Dampaknya jika Sering Melewatkan Makan, Salah Satunya Menganggu Konsentrasi

By Avisena Ashari, Jumat, 26 Maret 2021 | 17:19 WIB
Ilustrasi sulit berkonsentrasi (photo created by freepik)

 

Konsentrasi Terganggu

Di tubuh kita, glukosa diolah menjadi energi untuk otak dan sistem saraf. Zat gula ini kita dapatkan dari mengonsumsi makanan.

Nah, kalau kita melewatkan makan, maka asupan glukosa untuk otak juga menurun.

Hal ini bisa menganggu konsentrasi, fokus, ingatan, dan suasana hati.

Ini menjadi salah satu hal penting mengapa sebaiknya kita tidak melewatkan sarapan agar bisa berkonsentrasi lebih baik.

Baca Juga: Salah Satunya karena Kurang Tidur, Simak Berbagai Penyebab Perut Tetap Terasa Lapar Meski Sudah Makan

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com