Bobo.id - Teh memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Termasuk di dalamnya jenis teh hijau.
Teh hijau atau sering juga disebut green tea sudah dipercaya memiliki banyak manfaat sejak ribuan tahun.
Kira-kira manfaat apa saja yang bisa kita rasakan jika mengonsumsi teh hijau? Yuk, simak di sini!
Baca Juga: Perbedaan Matcha dan Green Tea, 2 Jenis Teh yang Sering Dianggap Sama
Manfaat Teh Hijau untuk Tubuh
1. Manfaat untuk Otak
Teh mengandung kafein yang dapat menghambat aktivitas adenosin, senyawa di tubuh yang menimbulkan rasa kantuk.
Selain itu, kafein juga berkhasiat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat, lo. Kafein akan bekerja bersama asam amino L-teanin, kandungan lain yang ada pada teh hijau.
Perpaduan dua zat ini bisa membantu kinerja otak lebih baik.
2. Membakar Lemak
Beberapa penelitian telah membuktikan, teh hijau meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak di tubuh, juga melancarkan pencernaan.
Jadi bagi teman-teman yang mempunyai masalah kelebihan berat badan, teh hijau baik untuk dikonsumsi, lo.