Bobo.id - Setelah selesai makan, apakah teman-teman pernah mengalami cegukan?
Ternyata selain sendawa, ada beberapa orang yang akan mengalami cegukan setelah makan atau minum.
Biasanya, cegukan akan berlangsung beberapa menit dan akan berhenti dengan sendirinya atau dibantu dengan beberapa cara.
Cegukan memang terasa mengganggu, terlebih kalau berlangsung dalam waktu yang cukup lama.
Baca Juga: Ternyata Cegukan juga Dialami Adik Bayi, Apa Penyebabnya, ya?
Namun sampai sekarang belum ada penelitian yang menunjukkan kalau cegukan adalah sesuatu yang berbahaya bagi kesehatan.
Nah, ternyata ada berbagai penyebab seseorang mengalami cegukan, lo. Salah satunya adalah beberapa jensi makanan tertentu.
Cari tahu apa penyebab cegukan dan cara mengatasi cegukan, yuk!
Berbagai Penyebab Cegukan
Meski biasanya terjadi secara tiba-tiba, ternyata ada beberapa penyebab kita mengalami cegukan.
Berikut ini beberapa hal yang menjadi penyebab cegukan:
1. Jenis Makanan Tertentu
Penyebab berikutnya adalah jenis makanan yang kita konsumsi. Ada beberapa makanan yang dapat memicu terjadinya cegukan setelah makan, terutama makanan kering, suhu yang terlalu panas, hingga rasa yang pedas.
Makanan kering akan lebih sulit dicerna dibandingkan dengan makanan yang lunak. Nah, karena sulit dikunyah jenis makanan ini dengan mudah melukai dan membuat lapisan kerongkongan teriritasi.
Beberapa saraf yang ada di kerongkongan akan terangsang dan memicu adanya kontraksi diafragma yang menyebabkan cegukan.
Sedangkan makanan dengan suhu panas, rasa yang pedas, hingga minuman bersoda juga bisa menyebabkan hal yang sama, lo.
Baca Juga: Ada yang Cegukan saat Mengonsumsi Makanan Pedas Karena Zat Kapsaisin, Ketahui Cara Mencegahnya
2. Perubahan Suhu di Kerongkongan
Berikutnya, cegukan setelah makan bisa juga disebabkan karena adanya perubahan suhu di esofagus atau kerongkongan.
Suhu yang berubah naik atau turun secara drastis atau mendadak akan 'menggelitik' saraf kerongkongan dan merangsang terjadinya kontraksi diafragma secara berlebihan.
Padahal, saraf kerongkongan terdiri dari dua jenis saraf yang sangat sensitif, yaitu saraf frenikus dan saraf vagus.
Dua jenis saraf ini akan bereaksi saat bersentuhan dengan makanan yang sangat panas, pedas, asam, dan cairan yang sangat dingin.
Selain dari makanan, saat kita berpindah-pindah tempat juga bisa memengaruhi suhu esofagus, nih, teman-teman.
Misalnya kita memasuki ruangan yang bersuhu dingin, padahal kita baru saja dari tempat yang panas atau terkena sinar matahari.
3. Makan Terburu-buru
Makan dengan terburu-buru juga bisa menyebabkan cegukan karena akan ada banyak udara yang ikut masuk ke dalam tenggorokan kita saat menelan.
Hal ini membuat diafragma berkontraksi secara berlebihan dan epiglotis menutup dengan cepat agar tidak ada makanan yang masuk ke tenggorokan.
Diafragma dan epiglotis yang bekerja secara bersamaan inilah yang membuat kita mengalami cegukan setelah makan.
Baca Juga: Termasuk Ponsel dan Gadget Lainnya, 4 Benda Ini Ternyata Lebih Kotor dari Alas Duduk Kloset
Bagaimana Cara Mengatasi Cegukan?
Apakah teman-teman pernah mendengar kalau cegukan bisa diatasi dengan minum segelas air hangat?
Ternyata, ada beberapa cara lain yang juga bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan.
Pertama adalah dengan menarik lidah. Caranya, pegang ujung lidah dengan tangan yang bersih, lalu tarik lidah ke bagian depan sebanyak satu sampai dua kali.
Menarik lidah bisa membantu mengatasi cegukan karena akan membantu menstimulasi saraf dan otot di tenggorokan.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menahan napas selama kurang lebih 10 detik.
Pertama, ambil napas melalui hidung, lalu tahan napas selama kurang lebih 10 detik.
Kemudian, hembuskan napas dengan perlahan dan ulangi sebanyak 3 - 4 kali.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com