Bobo.id - Pernakah teman-teman mengalami perut kembung?
Ada berbagai hal yang bisa jadi penyebab perut kembung, seperti makanan, kebiasaan, atau kondisi kesehatan tertentu.
Kita cari tahu berbagai penyebab perut kembung, yuk!
Penyebab Perut Kembung
Saat mengalami perut kembung, biasanya perut terasa penuh dan tidak nyaman.
Perut kembung juga bisa disertai oleh sakit, kelebihan gas di perut, serta sering bersendawa.
Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab perut kembung, antara lain:
Baca Juga: Bisa Dialami Anak-Anak, Kenali Apa Gejala Penyakit Tipes, Penyebabnya, dan Cara Pencegahannya, yuk!
1. Sembelit
Saat pencernaan tidak lancar dan kita mengalami sembelit, salah satu gejalanya adalah perut kembung.
Kondisi sembelit sendiri bisa disebabkan oleh beberapa sebab seperti kurang minum air, perubahan pola makan, atau stres.
Kita bisa menambah asupan serat dan air agar pencernaan lancar.
Banyak bergerak aktif juga membantu melancarkan pencernaan.